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Artículo Destacado: "Mindfulness en la Oficina: 5 Minutos para Reiniciar tu Día"

Descubre cómo pequeñas pausas conscientes pueden transformar tu jornada laboral y reducir el estrés. Lectura estimada: 8 minutos.

Mujer practicando mindfulness en la oficina, sentada en su escritorio con los ojos cerrados y una expresión serena.
Una pausa consciente puede revitalizar tu jornada. Foto por VidayBien.
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